martes , octubre 17 2017
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Salud

Importante descubrimiento sobre el éxito

Muchos son los estudios que se han realizado a personas que son exitosas respecto a sus metas e ideales, con el fin de encontrar: “que los hace ser diferentes a las demás personas”. Para sorpresa  de muchos, los resultados indican que la diferencia está, en que estas personas, tienen la capacidad …

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Experta descifra el secreto oculto sobre las calorías

La Dra. Karolina Solís, nutricionista de Palmares de Alajuela, fue enfática en mencionar que  en materia de alimentación, es común que las   personas se alarmen  ante el tema de  “las calorías” ya que éste es relacionado con el aumento de peso. Es por esta razón que la educación alimentaria …

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¿Comes para vencer la ansiedad y la depresión?

Algunas personas al tener síntomas de depresión y ansiedad, ingieren altas cantidades de azúcares, grasas y   otros alimentos con un pobre contenido nutricional. De esta manera su estado de ánimo puede ser cada día más preocupante. Los expertos indican  que la falta de  nutrientes no solo puede asociarse a un …

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Importancia del trabajo muscular en el adulto mayor – Entrevista

Carlos Vargas Rodríguez, profesor de educación física y entrenador personal en Entrenogym en Palmares de Alajuela nos comparte su opinión profesional y experiencia respecto a la importancia del trabajo muscular en la población de la tercera edad y además nos explica cómo debe ser la atención en esta población a la hora de realizar …

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Sabe usted porqué duele la espalda?

Has sentido en algún momento un dolor en alguna una zona de la espalda? Un gran porcentaje de la población en occidente ha experimentado esta dolencia por muchos factores, podemos mencionar el estrés que es uno de los más importantes que desencadena este mal, las  malas posturas juega un papel …

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5 razones por las qué deberías tomar sábila o aloe vera cuando tienes gastritis

Tomar aloe vera nos puede ayudar de muchas formas. Si bien gran parte de su composición es agua, también contiene un gran número de aminoácidos, enzimas y minerales que cuidan de muchas de las funciones de nuestro organismo. No obstante, para complementar dichos tratamientos nunca está de más poner en práctica estas sencillas pautas …

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Entrena tu Mente: Cómo liberarte de las personas tóxicas

Las personas toxicas son aquellas personas de tu alrededor que te dominan y controlan, y hacen caso omiso de tus necesidades y sentimientos. Se centran en sí mismos y no parecen estar interesados en ti en absoluto. Parecen ver a otras personas como herramientas en vez de seres integrales y …

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¿Por qué es importante hacerse un masaje terapéutico?

El masaje o masoterapia  es una técnica antigua que se ha utilizado con fines terapéuticos, para el tratamiento de enfermedades y  lesiones con el fin de  mejorar la salud. El masaje es una experiencia relajante y terapéutica ya que sus efectos son a nivel físico y mental. Existe una variedad …

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Iones de Plata: el más poderoso antibiótico y antiviral que no puede faltar en tu dieta

La plata es un anti-microbiano de amplio espectro capaz de destruir bacterias, hongos, virus y protozoos. La plata iónica, al contrario que los antibióticos convencionales, dejan intacta la flora intestinal benéfica. Los iones de plata también refuerzan el sistema inmunológico, aumentando el fluido y drenaje linfático y por lo tanto retira …

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¿Es el miedo su mayor obstáculo?

La incertidumbre, la novedad, la exposición a los retos cotidianos, el tener que tomar decisiones, despiertan dentro de la persona una reacción alarmante, el miedo; que es la indicación de que necesitas un esfuerzo extra para cumplir con la tarea o meta. Sin embargo este atroz amiguito, puede convertirse en …

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